Apakah Menonton 3D di Bioskop/TV Berpengaruh Buruk Untuk Kesehatan Mata?

Saat ini begitu banyak film-film hollywood yang beredar di bioskop dengan format 3D, ditambah lagi para pabrikan telivisi atau LCD berlomba-lomba untuk menciptakan LCD dengan teknologi 3D yang canggih, sehingga tontonan dengan format 3D begitu mudah didapatkan. Tentu saja sensasi menonton Film 3D sangat menyenangkan ketimbangan menonton film dengan format biasa, karena efek-efek film yang kita tonton akan semakin terlihat nyata.
Tapi muncul pertanyaan, apakah efek 3D mempunyai pengaruh buruk untuk kesehatan mata. Faktanya menonton TV dalam waktu yang lama saja dapat melemahkan mata dan membuat otot mata menjadi tegang. Bahkan, menurut beberapa peneliti, efek 3D bisa 3 kali lebih buruk.

Penemuan bahwa menonton 3D bisa berdampak buruk bagi mata kita berasal dari kenyataan bahwa teknologi ini menunjukkan inkonsistensi dengan realitas. Biasanya, ketika kita melihat objek tiga dimensi secara dekat, mata kita berkonvergen, dan saat kita melihat obyek yang jauh, mata kita berdivergen. Hal ini terjadi agar gambar dapat diproyeksikan di pusat dari kedua retina mata kita. Bentuk lensa kita juga mengalami akomodasi, sehingga gambar difokuskan pada retina, dan kita dapat melihat objek dengan jelas.

Ketika kita menonton film 3D, mata kiri melihat satu gambar dan mata kanan melihat gambar lainnya. Otak menggunakan efek ini untuk menghasilkan gambar 3D. Para ahli menganggap ini sebagai pengalaman sensorik yang sama sekali baru. Saat melihat gambar 3D, proses konvergensi dan divergen bertentangan dengan faktor akomodasi. Hal ini karena, mata mengakomodasi dengan berfokus pada sumber cahaya(layar bioskop/layar TV) pada satu jarak, tapi pada waktu yang sama, proses konvergen dan divergen pada jarak lain untuk melihat gambar 3D tergantung pada posisinya dalam ruang. 

Untuk mengerti hal ini, kita butuh contoh. Ada sebuah Layar 3D yang berjarak 5 meter dari Anda. Sekarang jika gambar 3D tampak lebih dalam pada layar, mata Anda mungkin berkonvergen untuk jarak, katakanlah 6 meter. Dan jika gambar menyimpang dalam ruangan, maka mata Anda mungkin berkonvergen untuk jarak 3 meter. Jadi intinya adalah saat mata Anda terfokus pada layar untuk jarak yang tetap yaitu 5 meter, pada saat yang sama kedua mata anda berbeda konvergen. Masalahnya terletak pada perbedaan dalam jarak antara layar dan gambar, menurut para peneliti.

Masalah ini telah terbukti dengan banyak kasus di mana banyak orang mengalami gejala seperti sakit kepala, mata lelah, mabuk, disorientasi, pandangan kabur dan mual setelah menonton Tayangan 3D. Produsen seperti Nintendo, Samsung dan produsen lainnya, memperingatkan untuk tidak menonton 3D dalam waktu yang lama.

Anak-anak, remaja, wanita hamil, orang yang menderita insomnia, dan mereka mengalami kecanduan alkohol secara ketat dibuat sadar akan efek negatif dari menonton TV 3D. Anak-anak di bawah 6 tidak memenuhi syarat untuk menonton 3D. Jika anak-anak kecil terbiasa melihat 3D, maka kemungkinan akan mengembangkan fungsi mata yang abnormal sebagaimana mata dan otak berkembang seiring bertambahnya usia, Hal ini akan mengakibatkan komplikasi yang serius di kemudian hari.

Manfaat Senyawa Buah Tomat Untuk Melawan kanker

Satu lagi manfaat tomat ditemukan oleh para ahli dari University of Portsmouth, menurut kesimpulan dari penyelidikan ilmiah baru yang dilakukan oleh mereka, menunjukkan bahwa nutrisi tertentu yang ditemukan pada tomat dapat memperlambat pertumbuhan sel kanker prostat, bahkan menghancurkan tumor seluruhnya.

Senyawa ini hanya bereaksi ketika tomat dimasak. Penemuan ini menyoroti kemungkinan cara baru untuk mengobati kondisi berbahaya. Ketua tim, Dr. Mridula Chopra mengatakan bahwa senyawa ini bereaksi pada mekanisme tumor yang digunakan untuk mengendalikan suplai darah tubuh.

Sel-sel kanker cenderung untuk menyerang bagian sistem peredaran darah, menyebar, dan menggunakan darah tambahan sebagai bahan bakar pertumbuhan yang cepat. Inilah sebabnya mengapa terapi kanker banyak diarahkan untuk konstriksi pembuluh darah, pada dasarnya membuat sel-sel kanker kekurangan nutrisi sampai mati.

Peneliti menetapkan bahwa sel-sel kanker secara alami memiliki kemampuan untuk mencapai pembuluh darah, untuk menghubungkan dengan sel-sel kanker dan menciptakan jaringan pasokan. Dan senyawa kimia yang membuat tomat berwarna merah yaitu lycopene, dapat mengganggu kegiatan tersebut.

Menurut Dr. Chopra, jumlah likopen yang perlu dimasukkan dalam tubuh agar efek perlindungan terjadi dengan mudah dicapai adalah dengan mengonsumsi tomat yang diproses/dimasak dalam jumlah normal. Tidak harus mengunakan Tomat diet, kata Dr. Chopra.

Semua peneliti yang memberikan kontribusi untuk penelitian ini berbasis di University of Portsmouth Ilmu Farmasi dan Biomedis. Rincian pekerjaan mereka muncul dalam edisi terbaru British Journal of Nutrition.

"Saya menekankan bahwa pengujian kami dilakukan dalam tabung uji di laboratorium dan pengujian lebih banyak harus dilakukan untuk mengkonfirmasi temuan kami, namun bukti laboratorium yang kami temukan adalah jelas," jelas Dr Chopra.

"Ada kemungkinan untuk mencegat mekanisme sederhana yang digunakan beberapa sel kanker untuk tumbuh pada konsentrasi yang dapat dicapai dengan cara memakan cukup tomat yang telah dimasak," Jelasnya. Senyawa Lycopene dapat ditemukan dalam banyak sayuran dan buah berwarna merah, namun yang memiliki konsentrasi yang sangat tinggi adalah tomat. Para perokok kemungkinan besar harus mengkonsumsi tomat lebih banyak dibandingkan non-perokok. Hal ini disebabkan stres oksidatif tinggi yaitu nikotin pada tubuh.

Para Musisi Tidak Mengalami Gangguan Pendengaran Walaupun Bertambah Tua

Ada info yang menarik bagi para pembaca, apalagi bagi para pembaca yang juga seorang musisi. Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Peneliti dari Northwestern University Auditory Neuroscience Laboratory (ANL) mengungkapkan bahwa orang yang mengambil kelas musik dan yang telah berlatih alat musik menunjukkan tingkat gangguan pendengaran akibat usia yang menua yang lebih rendah.

Semua praktek dan latihan musik yang dilakukan tampaknya memberikan efek menguntungkan pada cara otak manusia bekerja. Penyelidikan baru ini dilakukan pada sekelompok orang yang terdiri atas 87 subjek, lalu respon saraf mereka terhadap suara dicatat dan dianalisis. Hal ini dilakukan dengan mengukur berapa potensi listrik sel saraf berubah dengan adanya rangsangan seperti suara, rasa dan sebagainya.

Penelitian ini diusulkan oleh kandidat PhD ANL dan penulis Alexandra Parbery-Clark. Dia mengatakan bahwa antara musisi muda dan tua diminta untuk berpartisipasi, mengkonfirmasi hipotesis tim.

Sebuah kelompok tambahan dari peserta digunakan sebagai kontrol. Kelompok kedua terdiri dari atas orang tua dan orang muda yang bukan musisi, dan tidak memiliki pelatihan musik dan tidak memainkan alat musik.

Rincian penyelidikan baru ini diterbitkan dalam scientific journal Neurobiology of Aging edisi Desember 2011. "Kami menemukan bahwa penuaan saraf sedikit jumlahnya pada populasi musisi," tulis Parbery-Clark pada paper.

Sebelum penelitian yang sebenarnya dimulai, semua peserta menjalani serangkaian tes yang dimaksudkan untuk menentukan apakah mereka memiliki pendengaran normal. Kemudian elektroda dilekatkan pada kepala mereka, lalu peneliti memutar film yang menampilkan teks dan suara.

Pada kelompok musisi, peneliti menemukan bahwa waktu respon saraf pada musisi muda maupun musisi tua tidak berbeda jauh atau mirip. Pada kelompok kontrol, kelompok non-musisi menunjukkan bahwa kelompok muda memiliki waktu respon yang lebih baik daripada kelompok tua.

"Kami tidak berbicara tentang orang-orang yang pasif mendengarkan musik, tetapi mereka yang aktif belajar alat musik. Hal itu tidak sama seperti Anda tidak akan mendapatkan kesehatan secara fisik hanya dengan menonton acara olahraga, "tambah pemimpin tim.

Yang paling penting, para peneliti menentukan bahwa waktu respon saraf di musisi tua tampaknya masih mirip seperti saat mereka masih sangat muda. Stagnasi ini tidak dapat dikaitkan dengan faktor lain kecuali pelatihan musik.

Apakah Waktu Tidur 8 Jam Tidak Berlebihan Pada Remaja?

Kita tentu tahu bahwa tidur normal itu biasanya 8-9 jam atau para pembaca mempunyai pendapat masing-masing, namun hal ini bertentangan dengan sebuah studi baru yang dilakukan oleh peneliti di Brigham Young University, yang menyatakan bahwa waktu tidur 7 jam setiap malam adalah waktu paling optimal untuk remaja.

Penelitian ini dilakukan pada anak umur 16 – 18 tahun. Para ahli menganalisis kinerja akademis mereka selama masa percobaan, dan menetapkan bahwa tidur 7 jam setiap malam dapat langsung berkorelasi dengan kinerja rata-rata yang meningkat.

Ahli BYU (Brigham Young University) dengan antusias tidak menganjurkan kurang tidur dengan cara apapun. Mereka hanya mengatakan bahwa 7 jam mungkin merupakan jumlah yang tepat.

"Kami tidak berbicara tentang kurang tidur. Data tersebut hanya mengatakan bahwa tujuh jam adalah optimal pada usia itu, "kata peneliti BYU Eric Eide. Para ahli, yang juga penulis dari studi baru, mengatakan bahwa temuan tidak mencakup rentang usia lainnya.

Penelitian baru Eide Bersama dengan profesor ekonomi BYU Mark Showalter merupakan yang pertama dalam serangkaian penyelidikan yang dirancang untuk menjelaskan bagaimana pola tidur dan efeknya mempengaruhi kesehatan dan pendidikan.

Tim peneliti ini mengatakan bahwa metodologi saat ini digunakan untuk menilai berapa lama seharusnya orang harus tidur dengan cara menempatkan subjek tes dalam sebuah ruangan, kemudian meminta mereka untuk tidur sampai  puas.

Tapi Showalter mengatakan bahwa ada sesuatu yang salah dengan pendekatan ini, menggambar paralel untuk studi makanan. "Jika Anda menggunakan pendekatan yang sama untuk menjadi pedoman pada seberapa banyak orang harus makan, maka Anda akan menempatkan mereka pada sebuah pantry yang lengkap dan hanya menonton berapa banyak yang mereka makan sampai mereka merasa puas," Jelasnya.

Dalam makalah penelitian, yang muncul dalam edisi terbaru dari Eastern Economics Journal, tim ini berpendapat bahwa anak berumur 10 tahun harus tidur selama 9 - 9.5 jam, 12 tahun harus tidur sekitar 8 - 8,5 jam dan anak diatas 16 tahun harus tidur selama 7 jam. Tim tersebut meneliti data dari 1.724 siswa sekolah dasar dan menengah.

"Dari ujung yang lain, jika seorang anak hanya mendapatkan 5,5 jam tidur malam karena kesibukan yang berlebihan, dia akan tampil lebih baik jika ia mendapatkan tambahan waktu tidur 90 menit setiap malam," kata Showalter menyimpulkan.

Asupan Kalori Berhubungan dengan Resiko Asma dan Penyakit Lainnya

Pernahkah para pembaca bayangkan bahwa hanya dengan mengurangi asupan kalori atau berdiet dapat mengurangi resiko asma dan penyakit lainnya? Pada sebuah studi yang dilakukan pada hewan laboratorium, menunjukkan bahwa pengurangan asupan kalori dapat meningkatkan umur, namun efeknya masih belum terbukti secara jelas pada manusia.

 Meskipun begitu, para ilmuwan mengeksplorasi bahwa dengan mengkonsumsi kalori lebih sedikit dari biasanya dapat memberikan efek kesehatan yang bermanfaat, seperti  pengurangan risiko asma. Selain itu, diyakini juga dapat memperkuat tubuh dalam memerangi penyakit jantung, stroke, diabetes dan cedera tulang belakang.

Menurut peneliti Mark Mattson, pembatasan kalori mungkin saja bermanfaat dalam memerangi perkembangan berbagai bentuk demensia, termasuk penyakit Alzheimer, bahkan mungkin kanker. Cara mengatasi penyakit seperti ini relatif baru, sehingga tidak banyak yang diketahui tentang potensi penggunaannya pada saat ini.

Mattson berpendapat bahwa cara seperti ini hanya boleh di rekomendasikan pada orang yang kelebihan berat badan atau obesitas. Dia mempresentasikan temuan terbarunya pada pertemuan tahunan Asosiasi Amerika Kemajuan Sains (AAAS 2012), di Vancouver, Kanada. Rincian lengkap dari karyanya diterbitkan tahun lalu, dalam International Journal of Obesity.

Pada penelitiannya, dia melakukan percobaan di mana perempuan yang berisiko terkena kanker payudara diminta mengonsumsi kalori 25 persen lebih sedikit selama sekitar 6 bulan. Pada akhir masa percobaan, terlihat peradangan mulai berkurang, begitu juga dengan kadar hormon yang terkait dengan pertumbuhan kanker.

Dalam studi laboratorium yang dilakukan pada tikus yang direkayasa secara genetik untuk mengembangkan Alzheimer, peneliti menemukan bahwa mengurangi asupan kalori memberikan efek perlindungan terhadap timbulnya bentuk neurodegenerative demensia.

Tetapi penelitian juga menunjukkan bahwa beberapa kondisi tidak akan mendapat manfaat dari Pengurangan asupan kalori. Menurut Mattson, orang yang menderita penyakit amyotrophic lateral sclerosis/Lou Gehrig justru akan semakin parah kondisinya. Dikutip dari LiveScience.

Penyebab Jerawat dan Cara Jitu Mencegahnya

Jerawat adalah masalah peradangan dan infeksi pada kalenjar minyak di kulit. Jerawat ini banyak dikeluhkan oleh kebanyakan orang terutama para remaja dan kebanyakan adalah wanita, karena jerawat akan menyebabkan wajah kita terlihat tidak menarik dan akan membuat kita tidak percaya diri.

Adapun penyebab jerawat biasanya terjadi karena:

1. Adanya sumbatan lapisan kulit mati pada pori-pori yang terinfeksi.
2. Kelenjar minyak yang diproduksi terlalu berlebih.
3. Karena faktor genetik turunan orangtua.
4. Faktor hormon seperti pada saat pubertas menginjak belia.
5. Adanya iritasi kulit.
6. Gaya hidup stres.
7. Meminum Pil KB.
8. dan lain-lain sebab

Beberapa cara pencegahan jerawat:

1. Rajin Membersihkan Wajah atau Muka
Rawatlah wajah kita sebaik mungkin dengan membuatnya tetap bersih. Kenali jenis kulit kita sebelum memilih sabun dan pembersih wajah. Sering membersihkan wajah akan sangat baik sekali terutama setelah bepergian ke tempat yang berudara kotor debu dan polusi.

Untuk perangkat pembersih muka ada baiknya memilih sabun yang khusus untuk kulit wajah yang kemudian dilanjutkan dengan lotion/cairan pembersih wajah dengan PH normal / PH balanced agar dapat mengangkat kotoran wajah dan minyak yang menempel erat.

2. Menerapkan Gaya Hidup Sehat

• Makanlah makanan yang bergizi.
• Berolahraga secara teratur.
• Tidak merokok.
• Tidur tidak larut malam.
• Hindari stress.

Demikian sedikit tips untuk mencegah jerawat timbul di wajah kita. Semoga bermanfaat.

EKSTRAK HERBAL UNTUK ASMA "HERBASMA"

EKSTRAK HERBAL UNTUK ASMA "HERBASMA"
Harga : Rp.55.000

Khasiat :
Membantu melegakan tenggorokka dan meredakan gejala asma.

Komposisi :
Tiap kapsul mengandung ekstrak yang setara dengan,
- 0,75 gram simplisia Cleodendron Serratum Folium(Srigunggu)
- 0,75 gram simplisia Euphorbia Hirta Folium (Patikan Kebo)
- 0,25 gram simplisia Curcuma Domestica Rhizoma (Kunyit)
- 0,25 gram simplisia Tinospora Crispan Herba (Brotowali)

Aturan Pakai :
Diminum 3x2 Kapsul perhari

Isi : 60 Kapsul

POM TR. 103322351

Diproduksi oleh : UD. Rachma Sari, Sukoharjo-Indonesia

Didistribusikan oleh : CV. Griya Herba, Semarang-Indonesia

Untuk pembelian, silahkan hubungi kami di :
HP/SMS : 0852 2802 5480 / 022-92019123
Email / FB : yogha01@yahoo.com.sg

Lidah buaya

Lidah buaya (Aloe vera)
Oleh : dr Prapti Utami

KLASIFIKASI

Lidah buaya disebut Aloe vera L. atau A. barbadensis Mill., Aloe vulgaris Lamk. termasuk ke dalam famili tumbuhan Liliaceae. Tanaman ini dikenal dengan nama daerah letah buaya (Suda) atau ilat baya (Jawa).
Nama asing : Waan famai (Thailand), zabila, salvila (Spanyol), laloi (Perancis), Aloe vera, aloe, burn plant, lily of desert, elepant gall, crocodile tongue (Inggris), jadam (Malaysia), lu hui (China)

SIFAT KIMIAWI
Tumbuhan ini sangat kaya dengan kandungan kimia, senyawa aktif yang sudah diketahui antara lain :
- Anthrskinon(Aloin, barbaloin, isobarbaloin, aloe-emodin, aloenin, aloesin), saponin, enzim (oksidase, katalase, lipase, aminase, amylase), vitamin (B1, B2, B6, B12, Vit C), kalsium, natrium, kalium, mangan, seng, polisakarida, karbohidrat, asam amino, lemak.

EFEK FARMAKOLOGIS
Dalam farmakologi Cina dan pengobatan tradisional lain disebutkan bahwa tanaman ini memiliki sifat ; Rasa pahit, dingin. Anti radang, pencahar (laxative), parasitiside,antiseptic,antibiotik. Herba ini masuk ke meridian jantung, hati dan pankreas. Memperbaiki pankreas.

BAGIAN TANAMAN YANG DIGUNAKAN
Efek farmakologi ini diperoleh dari penggunaan daun, bunga, akar dan pemakaian segar. Gel lidah buaya digunakan sebagai shampoo, menyuburkan dan menghitamkan rambut. Di Amerika sebagai pewarna makanan. Sifat antiradangnya untuk mengatasi sakit maag atau gastritis yang kronis. Lidah buaya efektif menyembuhkan masalah pencernaan karena mengandung gibberelin dan beberapa jenis polisakarida, Kedua bahan ini bekerjasama meredakan radang dan memberikan efek dingin di lambung.

Dalam industri kosmetik lidah buaya diolah menjadi lotion, pendingin wajah dan tabir surya. Sudah dikenal lama oleh bangsa-bangsa di dunia dan terkenal di China, Jepang, Rusia, Afrika Selatan, India, dan Amerika. Bulletin farmakologi Belanda menyebutkan tumbuhan jenis aloe ini mengandung glikosida-glokosida yang bersifat sebagai pencahar

Beberapa kasus diabetes juga mengalami kemajuan berarti setelah mengkonsumsi lidah buaya. Diduga kandungan mukopolisakarida sanggup mengontrol gula darah dan mencegah komplikasinya. Selain itu juga untuk mengatasi darah tinggi dengan cara menghambat pemecahan bradikinin, sehingga kadar bradikinin dalam darah meningkat, dan terjadi vasodilatasi, selanjutnya tekanan darah menurun.

Bradikinin adalah suatu nonpeptida yang dihasilkan melalui aktivasi system kinin pada berbagai system radang. Bradikinin meningkatkan permeabilitas vascular (pembuluh darah), merangsang reseptor nyeri, dan menyebabkan kontraksi berbagai otot polos ekstra vaskuler.

Vasodilatasi adalah kejadian melebarnya pembuluh darah, khususnya dilatasi arteriole(pembuluh darah/arteri kecil) yang memperbesar aliran darah ke satu bagian.

PENYAKIT YANG DAPAT DISEMBUHKAN DAN CARA PENGGUNAANYA
Berdasarkan berbagai literatur yang mencatat pengalaman secara turun-temurun dari berbagai negara dan daerah, tanaman ini dapat menyembuhkan penyakit-penyakit sebagai berikut :

1. Kencing manis (DM). 1 lembar lidah buaya dicuci bersih, buang durinya, potong-potong, rebus dengan 3 gelas air sampai menjadi 1,5 gelas. Minum 3 x 0,5 gelas sehabis makan.
2. Batuk rejan. Daun sekitar 15 - 18 cm, bersihkan duri dan kulitnya direbus dengan 4 gelas jadi 2 gelas, dan ditambah gula batu atau gula aren, minum, sehari 2 kali.
3. Syphilis. Bunga lidah buaya satu gengam ditambah daging 1 potong, rebus, minum.
4. Cacingan, susah buang air kecil. Akar kering 15 - 30 gram, direbus dengan 5 gelas menjadi 3 gelas , minum 3 kali 1 gelas.
5. Luka terpukul, luka dalam (muntah darah). Bunga kering 10 - 15 gram, direbus dengan 2 gelas menjadi 1 gelas, minum, teruskan sampai 3-4 kali sampai perdarahan berhenti.
6. Kencing darah. Daun lidah buaya 15 gram diperas, ditambah 30 gram gula, tambah air beras secukupnya, minum.
7. Wasir. Daun setengah batang, kira2 15 cm, dibersihkan durinya, cuci, parut. Tambah 1/2 cangkir air matang dan 2 sendok makan madu, aduk, saring. Minum sehari 3 kali.
8. Sembelit. Daun separuh (15 cm), cuci, buang kulit dan durinya, isi dicincang, sedu dengan 1/2 cangkir air panas, tambahkan 1 sendok makan madu, hangat-hangat dimakan, sehari 2 kali.
9. Maag . Lidah buaya 1 batang dibersihkan, kupas kulit dan durinya. Rendam 30 menit dalam air garam. Remas sebentar lalu bilas di air mengalir, rebus dengan 3 gelas air sampai mendidih dengan api sedang, dinginkan lalu saring. Minum ½ gelas 3 kali sehari

Kontra indikasi : Wanita hamil atau sedang haid, penderita gangguan sistim pencernaan dan penderita diare, dilarang makan obat ini.

Catatan : Bila akan dikombinasikan dengan obat lain maka bahan ini jangan direbus tetapi harus dibuat bentuk pil atau bubuk.

CARA BUDI DAYA
Perbanyakan tanaman menggunakan anakan. Pemeliharaan tanaman ini mudah, seperti tanaman lain dibu¬tuhkan cukup air dengan penyiraman atau menjaga kelembaban tanah dan pemupukan terutama pupuk dasar. Tanaman ini menghendaki tempat yang cukup matahari.

DAFTAR PUSTAKA
1. Tanaman Berkhasiat Obat Di Indonesia,Prof. HM Hembing Wijayakusuma, Pustaka Kartini, Jakarta ,1995, jilid 1, halaman 64.
2. Petunjuk Tanaman Berkhasiat Obat Tradisionil Indonesia - J. Kloppenburg - versteegh dkk, Penerbit CD R.S. Bethesda dan Andi Offset, Yogyakarta, 1995, jilid 1, halaman 109.
3. Obat Asli Indonesia, Dr. A. Seno Sastroamidjojo, Penerbit Dian Rakyat, Jakarta, 1988, halaman 82
4. Majalah Trubus, Penebar Swadaya, Jakarta,Edisi Februari 1996.
5. Inventaris Tanaman Obat, Dra Sri Sugati S., DR Johnny Ria Hutapea., Dep. Kesehatan, 1991, jilid I, hal. 30.
6. Medicinal Herbs in Indonesia, PT. Eisei Indonesia, Jakarta 1995, nomor 2110.
7 Herbal Indonesia Berkhasiat, bukti Ilmiah dan Cara Racik, Trubus volume 8, Jakarta
8. Ramuan Tradisional Obat Diabetes, Dr. Setiawan Dalimartha, Penebar Swadaya, Jakarta 1996, hal. 82.
9 Literatur Karyasari.

Khasiat BAWANG MERAH

Nama latin: Allium cepa L

Nama daerah: Brambang; Bawang beureum; dasun merah

Deskripsi tanaman: Herba semusim, tidak berbatang. Daun tunggal memeluk umbi lapis. Umbi lapis menebal dan berdaging, warna merah keputihan. Perbungaan berbentuk bongkol, mahkota bunga berbentuk bulat telur. Buah batu bulat, berwarna hijau. Biji segi tiga warna hitam.

Habitat: Dibudidayakan pada dataran rendah sampai 1300 m dpl., pada daerah lembab dan cukup air.

Bagian tanaman yang digunakan: Umbi lapis

Kandungan kimia: Minyak atsiri; sikloaliin; metilaliin; dihidroaliin; flavonglikosida; kuersetin; saponin; peptida; fitohormon; vitamin; zat pati

Khasiat: Bakterisid; ekspektoran; diuretik

Nama simplesia: Cepae Bulbus

Resep tradisional:

Batuk:
Umbi bawang merah 4 g; Daun poko 4 g; Daun sembung 3 g; Daun pegagan 4 g; Buah adas 2 g; Air 125 ml, Dipipis, dibuat pil atau direbus, Diminum sehari 1 kali, pagi hari 100 ml, dipipis diminum 1 kali sehari 1/4 cangkir, pil, diminum 3 kali sehari 9 pil.

Kencing manis:
Umbi bawang merah (dirajang) 4 g; Buah buncis (dirajang) 15 g; Daun salam (dirajang) 120 ml, Direbus, Diminum 1 kali sehari 100 ml.

Demam:
Umbi bawang merah (potong tipis) secukupnya; Minyak kelapa secukupnya; Minyak kayu putih secukupnya, Diremas-remas, Minyak tersebut dioleskan pada perut yang kembung, seluruh badan, kaki, dan tangan pada anak yang demam.

Penting...! Makan Sesuai Siklus Tubuh Anda

"Anda boleh makan steak, tapi jangan kombinasikan dengan karbohidrat. Meskipun itu roti, kentang goreng, apalagi nasi," kata Erikar Lebang, pelaku food combining dari Jakarta.

Erikar yang berbagi informasi mengenai food combining di program 8-11 Show Metro TV mengatakan, meski perpaduan ini lebih mengenyangkan, tapi kombinasi antara protein hewani dan karbohidrat sangat memberatkan organ cerna. Terutama bila anda memakannya saat terjadi 'siklus pembuangan'.

Siklus pembuangan terjadi setiap pukul 04.00 - 12.00. Dimana saat siklus ini berlangsung, tubuh memerlukan lebih banyak energi untuk membuang sisa metabolisme seperti feses, keringat, nafas, dan urin. Bila energi yang seharusnya dipakai untuk membuang terpaksa dipakai untuk mencerna, maka akan muncul gangguan pencernaan seperti BAB tak lancar.

Secara alami tubuh punya 3 siklus yang selalu terjadi sepanjang hari. Bila anda ingin sehat, makanlah di saat siklus pencernaan terjadi, dan berhenti di siklus penyerapan. Siklus pencernaan terjadi setiap pukul 12.00-20.00, siklus penyerapan terjadi setiap pukul 20.00-04.00, dan siklus pembuangan selalu terjadi setiap pukul 04.00-12.00.

Di pagi hari, saat siklus pembuangan berlangsung, makanlah makanan yang ringan dan tinggi serat seperti buah. Bila muncul rasa lapar, ulangi konsumsi buah hingga proses pembuangan terselesaikan.(she/ipg)

Sumber : She FM Radio