Diabetes sudah menjadi penyakit yang banyak ditakuti didunia karena penyakit ini bisa menimbulkan berbagai komplikasi organ seperti penyakit jantung, stroke, kebutaan, ginjal, perlemakan hati dan beberapa komplikasi lainnya.
Seorang dengan diabetes dapat menjalankan hidup normal seperti orang sehat lainnya asalkan bisa menjaga gaya hidup sehat dan disiplin dalam mengatur kadar gula darah dan menjalani pengobatan.
Makanan menjadi salah satu yang terpenting pada diabetes karena makanan dan pola makan yang yang salah bisa membuat gula darah terlalu tinggi atau terlalu rendah. Berikut ini adalah beberapa makanan nabati yang bisa digunakan untuk mengontrol gula darah pada penderita diabetes
1. Pare
Meskipun rasanya pahit tapi bisa dijadikan makanan sehat bagi penderita diabetes yang gula darahnya terlalu tinggi.
2. Lidah buaya
Kandungan seratnya yang tinggi mejaga agar gula darah tidak naik secara drastis. Mengkonsumsi aloe vera juga terbukti menurunkan gula darah dan membawa beberapa manfaat lain. Baca juga khasiat lidah buaya untuk kesehatan.
3. Daun basil
Ambil segenggam daun basil kemudian rebus dan minum pada pagi hari
4. Daun mangga
Minum rendaman daun mangga yang didiamkan selama semalam.
Manfaat daun sirsak
Tidak ada komentar:
Posting Komentar